Skip to content

Aqua Jogging
Een uitdagende en intensieve ‘looptraining’ in het water!

Ben je op zoek naar een uitdagende en intensieve ‘looptraining’ in het water. Waarbij je gebruik maakt van opwaartse kracht? Kijk dan eens naar Aqua Jogging!

Aqua Jogging is een intensieve looptraining in het diepe gedeelte van het 25 meterbad. Hierdoor sta je niet op de bodem, maar draag je een wetbelt. Dat is een band die een opwaartse kracht geeft, waardoor je in verticale positie blijft drijven. Een voordeel van Aqua Jogging is dat je op een snelle en verantwoorde manier calorieën verbrandt.

 45 minuten

Intensiteit > 3

Een willekeurige groepsles:

Als je omgekleed bent, start de les rustig om de spieren op te warmen. Met de wetbelt doe je vanuit de verticale positie in het water allerlei oefeningen. Verschillende loopvormen wissel je af met specifieke oefeningen voor arm-, been-, rug- en buikspieren. Doordat je de druk van het water continue voelt, zijn sommige oefeningen pittig te noemen. Tegelijkertijd heeft deze training als voordeel dat je voluit kunt trainen zonder dat gewrichten en gewrichtsbanden overbelast raken.

Na het douchen kan je met de rest van de groep een kop koffie of thee drinken. Zo sluit je gezamenlijk de groepsles af!

Gratis Proefles

Je kunt één keer gratis meedoen aan Aqua Jogging. Zo weet je of deze groepslessen bij je passen. Wil je hiervoor aanmelden? Dat kan door vóóraf dit formulier in te vullen. Zo weten we dat je langskomt en zorgen we dat er iemand voor je klaarstaat!

Bekijk hier een

Aqua Jogging groepsles

Aqua Jogging

Zwembad Jaspers Jaspersweg 3, Winterswijk, Gelderland, Nederland

Aqua Jogging

Zwembad Jaspers Jaspersweg 3, Winterswijk, Gelderland, Nederland

Aqua Jogging

Zwembad Jaspers Jaspersweg 3, Winterswijk, Gelderland, Nederland

Aqua Jogging

Zwembad Jaspers Jaspersweg 3, Winterswijk, Gelderland, Nederland

OMSCHRIJVINGPRIJS
Groepsles 1x€ 8,80
Groepsles 12x *€ 88,00
Aqua Gym/Aqua Varia/ Hart in Beweging 1x€ 6,30
Aqua Gym/Aqua Varia/ Hart in Beweging 12x *€ 63,00
* Voor een meerbadenkaart geldt een borg van € 7,00

Aqua All-in

Helemaal gek van onze groepslessen?
Het voordelige Aqua All-in abonnement is voor actievelingen die geen genoeg kunnen krijgen van bewegen in water. Met een Aqua All-in abonnement mag je onbeperkt recreatief zwemmen en deelnemen aan alle groepsactiviteiten.

Het tarief voor Aqua All-in* vind je op deze tarievenpagina.
*Een Aqua All-in pas is persoonsgebonden en daarmee geregistreerd op naam.
Het is niet toegestaan de pas uit te lenen.

Nieuwsgierig geworden?

Meld je dan hier aan voor een gratis proefles!
Wij zorgen voor een warme ontvangst en intensieve training!

Back To Top