Aqua Fit
Verantwoord en lekker sporten in het water!

Heb je een blessure (gehad) en wil je het sporten weer oppakken? Of wil je op een goede en verantwoorde manier je gewrichten versterken? Doe dan mee aan Aqua Fit!
Deze gezonde en leuke manier van trainen in water staat onder begeleiding van een gediplomeerd instructeur en je traint je het hele lichaam. Ook als je aan het revalideren bent (na een operatie of ongeval) is Aqua Fit een passende oplossing.

 45 minuten

Intensiteit > 3

Een willekeurige groepsles:

Als je omgekleed bent, start de les rustig om de spieren op te warmen. We doen de oefeningen in het water, waar door de belasting op je gewrichten niet te veel wordt. Wel word je sterker en je conditie verbetert. Daarom is het goed geschikt bij overgewicht, fibromyalgie, reumatische klachten of artrose en bij nek-, schouder- en rugklachten.
In de les komt het hele lichaam aan bod. Van je armen tot je benen en van je buik tot je rug. We doen dit op een leuke, sociale en (voor iedereen toegankelijke) intensieve manier.
Tegen het einde van de groepsles starten we onze cooling-down, waarbij we het lichaam weer tot rust brengen. Na het douchen kan je met de rest van de groep een kop koffie of thee drinken. Zo sluit je gezamenlijk de groepsles af!

Gratis Proefles

Je kunt één keer gratis meedoen aan Aqua Fit. Zo weet je of deze groepslessen bij je passen. Wil je hiervoor aanmelden? Dat kan door vóóraf dit formulier in te vullen. Zo weten we dat je langskomt en zorgen we dat er iemand voor je klaarstaat!

Bekijk hier een

Aqua Fit groepsles

Aqua All-in

Helemaal gek van onze groepslessen?
Het voordelige Aqua All-in abonnement is voor actievelingen die geen genoeg kunnen krijgen van bewegen in water. Met een Aqua All-in abonnement mag je onbeperkt recreatief zwemmen en deelnemen aan alle groepsactiviteiten.

Het tarief voor Aqua All-in* vind je op deze tarievenpagina.
*Een Aqua All-in pas is persoonsgebonden en daarmee geregistreerd op naam.
Het is niet toegestaan de pas uit te lenen.

Nieuwsgierig geworden?

Meld je dan hier aan voor een gratis proefles!
Wij zorgen voor een warme ontvangst en intensieve training!