Aqua Boxing
Trainen en ‘altijd iets omhanden hebben’

Jij zoekt een matig intensieve groepsles, waarbij je letterlijk en figuurlijk: altijd iets om handen hebt? Dan is Aqua Boxing wellicht iets voor jou. Naast de kenmerkende vechtsport-bewegingen als de kick (trap) en punch (stoot), worden deze bewegingen in het water in hoog tempo op muziek uitgevoerd. Zo werken we aan kracht, uithoudingsvermogen, coördinatie en techniek.

 45 minuten

Intensiteit > 4

Een willekeurige groepsles:

Als je omgekleed bent, start de les rustig om de spieren op te warmen. We pakken de speciale ‘handschoenen’ op en in het water start de groepsles. Stoten, trappen, draaien, eigenlijk komt vrijwel elk onderdeel van het lichaam aan bod. Doordat het matig intensief is, heb je echt het gevoel dat je iets gedaan hebt. En we maken het altijd passend voor iedere leeftijdscategorie!
Op het eind starten we onze cooling-down, waarbij we het lichaam weer tot rust brengen. Na het douchen kan je met de rest van de groep een kop koffie, thee of hersteldrank drinken. Zo sluit je gezamenlijk de groepsles af!

Gratis Proefles

Je kunt één keer gratis meedoen aan Aqua Boxing. Zo weet je of deze groepslessen bij je passen. Wil je hiervoor aanmelden? Dat kan door vóóraf dit formulier in te vullen. Zo weten we dat je langskomt en zorgen we dat er iemand voor je klaarstaat!

Bekijk hier een

Aqua Boxing groepsles

Aqua All-in

Helemaal gek van onze groepslessen?
Het voordelige Aqua All-in abonnement is voor actievelingen die geen genoeg kunnen krijgen van bewegen in water. Met een Aqua All-in abonnement mag je onbeperkt recreatief zwemmen en deelnemen aan alle groepsactiviteiten.

Het tarief voor Aqua All-in* vind je op deze tarievenpagina.
*Een Aqua All-in pas is persoonsgebonden en daarmee geregistreerd op naam.
Het is niet toegestaan de pas uit te lenen.

Nieuwsgierig geworden?

Meld je dan hier aan voor een gratis proefles!
Wij zorgen voor een warme ontvangst en intensieve training!