Aqua Bootcamp
Meest intensieve aquasport!

Zoek jij groepslessen die bestaan uit verschillende oefeningen en waar iedereen op zijn eigen niveau aan kan deelnemen? Dan is wellicht Aqua Bootcamp de perfecte match! De lessen zijn op ieder niveau te volgen en hebben verschillende doelen, zoals: conditie verbeteren, kracht opbouwen en makkelijker gaan bewegen.

 45 minuten

Intensiteit > 5+

Een willekeurige groepsles:

Als je omgekleed bent, start de les rustig om de spieren op te warmen. We starten de muziek en we beginnen met bewegen. Balansoefeningen, coördinatie, uithoudingsvermogen en kracht. Denk hierbij aan planken, lunges, squats en ga zo maar door. Zowel op de kant als in het water. Want het voordeel van bewegingen in water is, dat de kans op blessures zeer klein is. In het water ben je namelijk gewichtloos, dus krijg je geen last van gevoelige gewrichten. Met muziek op de achtergrond ontstaat tijdens de les een gezellige sfeer, een belangrijke factor. Na het douchen kan je met de rest van de groep een kop koffie of thee drinken. Zo sluit je gezamenlijk de groepsles af!

Gratis Proefles

Je kunt één keer gratis meedoen aan Aqua Bootcamp. Zo weet je of deze groepslessen bij je passen. Wil je hiervoor aanmelden? Dat kan door vóóraf dit formulier in te vullen. Zo weten we dat je langskomt en zorgen we dat er iemand voor je klaarstaat!

Bekijk hier een

Aqua Bootcamp groepsles

Aqua All-in

Helemaal gek van onze groepslessen?
Het voordelige Aqua All-in abonnement is voor actievelingen die geen genoeg kunnen krijgen van bewegen in water. Met een Aqua All-in abonnement mag je onbeperkt recreatief zwemmen en deelnemen aan alle groepsactiviteiten.

Het tarief voor Aqua All-in* vind je op deze tarievenpagina.
*Een Aqua All-in pas is persoonsgebonden en daarmee geregistreerd op naam.
Het is niet toegestaan de pas uit te lenen.

Nieuwsgierig geworden?

Meld je dan hier aan voor een gratis proefles!
Wij zorgen voor een warme ontvangst en intensieve training!