Bent u al wat ouder en wilt u graag uw gezondheid op peil houden?

Actief zijn in het water is dan de perfecte manier om te bewegen. Door de opwaartse kracht van het water wordt het lichaam als het ware gewichtsloos. Hierdoor zijn verschillende manieren van bewegen mogelijk en kunnen meer spiergroepen aangesproken worden dan bewegen “op het droge”.

Aqua Gym wordt gegeven in groepsverband. Er worden staand in het water verschillende oefeningen gedaan waarbij er in een ontspannen sfeer gewerkt wordt aan lenigheid, uithoudingsvermogen en kracht.

Niet alleen het lichamelijke aspect is belangrijk, maar ook het sociale aspect. Na afloop van de les staat er in ons gezellige horecagedeelte een gratis kopje koffie of thee voor u klaar.

 

Kijk voor meer informatie op deze website of neem contact op:

www.zwembadjaspers.nl/aquagym

info@zwembad-jaspers.nl

0543 – 514691

WhatsApp